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[原創]2018新夢想-瘦身成功[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-2-11 12:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 gekkouka3 於 2018-2-11 12:24 PM 編輯

去年因為作息不正常,又不會克制自己的食量,只要放假就想大吃特吃,
雖然吃東西是一個發洩壓力的方式,可是我已經胖的有點誇張了哈哈,
昨天量體重創新高到了90公斤..,是該面對現實的時候,希望現在開始
作息循序漸進的早睡一點,吃東西不要猴急慢慢吃,熱量要控制一下,
還有要多喝水,因為上班上廁所不方便,就懶得喝水,這樣身體不太健康,
...
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頭香
發表於 2018-2-11 12:18 PM|只看該作者
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發表於 2018-2-11 06:43 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
瘦身主要靠得是意志力 控制飲食外還要配合運動 加油

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發表於 2018-2-12 08:35 AM|只看該作者
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只要有信心就可以瘦身成功的,我以前92公斤快破擺了,下定決心減肥後,現在我的體重70公斤而已
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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firstbank150 該用戶已被刪除
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發表於 2019-6-29 12:12 AM|只看該作者
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樓主加油!! 看來要先控制飲食了!





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發表於 2020-4-14 11:31 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
樓主加油 你可以的 祝你一切順利

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發表於 2020-4-14 12:05 PM|只看該作者
祝你減肥成功
我也在努力中,但中年肥肚真的不好減
一起努力吧

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發表於 2020-7-11 10:43 PM|只看該作者
意志力夠堅定的話 減肥真的不難 我在當兵到剛退伍的這段時間胖到84公斤
然後靠著減少飲食與穩定的運動大約3個月瘦到70公斤左右

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發表於 2020-11-20 12:00 AM|只看該作者

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發表於 2020-11-23 11:06 PM|只看該作者

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發表於 2020-11-25 04:27 PM|只看該作者
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意志力真的很重要,祝樓主達成目標

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